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如果您有孩子,如何在家工作– 9 Pro Tips

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许多父母梦想着 居家办公。你放弃了 紧张的通勤 并在办公室不断分散注意力,以换取舒适的办公室和更多的时间陪伴孩子。完美吧?

好吧,理论上。在家工作 可以是一个很棒的经历,并且’充满了提高生产力并尽力而为的机会。但是,当您将孩子添加到组合中时,事情会很快变得充满挑战。孩子天生就需要并且需要您的持续关注。他们不’t care if you’重新进行电话会议;他们想向您展示他们的水彩画– right now.

So how do you balance your desire to be there for your kids with your desire to succeed in your career? 这里’您可以使用一些策略在工作和家庭之间找到平衡,并在白天完成更多工作。

如何与孩子一起在家工作

阅读平均值“和孩子一起在家工作” article, and you’可以看到典型的母亲开心地微笑的股票照片,她的膝盖上是一个1岁的孩子,而她却在阳光明媚的家庭办公室里用笔记本电脑高效地link了一下。蹒跚学步的孩子神奇地让她完成所有工作,而他坐在安静地着色甚至小睡时。

在这里,我将为您省去一些痛苦:与孩子一起在家工作根本不是这样。

我和我丈夫都和两个4岁和3岁的男孩一起在家工作。’s one thing we’到目前为止,我已经学到了’有些日子过得很顺利,而另一些日子充满了小灾难。但是我们从未有过像所有这些照片所说明的那样有一天,有一个珍贵的小孩安静地坐在我们的腿上,而我们却高兴地完成了所有工作。

所以不要’不要被有光泽的图像所迷惑。和孩子一起在家工作很棒。它’还有很多艰苦的工作,例如杂耍15根香蕉或修建巴拿马运河。有时候会感觉像你’重新尝试两者都做– blindfolded.

另一个重要的警告:您可以使用无数种策略来建立一个成功的在家工作的例程,其中包括您的孩子。其中一些策略对您非常有用,而另一些则可以’不适合。每个家庭都不一样,因此请选择适合您的感觉并尝试一下。使用有效的方法,抛弃无效的方法’t.

与孩子在家工作是’给所有人,但如果你’准备尝试一下,或者您想学习如何在不失去理智的情况下完成更多工作,’s get started.

1.与您的伴侣沟通

拼图块连接情侣手

如果你r spouse 要么 partner is at home caring for the kids, it’传达您一天的状况非常重要,因此您’两者都符合您的期望和需求。

例如,如果您’在紧迫的期限内需要集中注意力,让他们知道,以便他们可以让孩子暂时离开家。如果您的工作量较轻且灵活性更高,请提供带孩子一个小时的午餐,以便您的伴侣休息一下。

它还可以帮助您在办公室的门上贴上标语,让家人知道您何时’重新打一个重要的电话,尤其是在那些电话意外的情况下。一些在家工作的父母会使用开闭式标志,例如通常挂在小型企业门上的标志。 一位来自亚马逊。当您接到意外来电时,只需翻转“Open” to “Closed”这样您的伴侣和孩子们就不会打扰。通过一些持续的教学,即使是年幼的孩子,也可以学习如何分辨两个信号之间的区别。

一些在家工作的父母以他们的孩子可以更好地理解的创造性方式适应这种策略。例如,一位在家工作的父亲在戴上红色超级英雄斗篷时’接电话时,他的儿子知道不打扰,而一位在家工作的妈妈穿上公主的头饰。这些想法听起来可能很愚蠢,但是这样的道具对孩子们来说是有力的信号,与门标志相比,对它们进行变型可能会获得更好的成功。

2.雇用帮助

保姆保姆和儿童婴儿玩游戏室

许多在家工作的父母至少在一天的一部分时间里寻求帮助,而当您真正需要集中精力时,多握两只手可能是救命稻草。但 雇用保姆或保姆 太贵了; 每小时的费率从$ 14到$ 20 根据两个孩子 严谨性.

好消息是,有很多方法可以 节省托儿费用 当你在家工作时。一种策略是与也有孩子的朋友或邻居交换保姆。例如,如果您知道自己从上午8点到上午11点做得最好,那么看看您的朋友在这段时间内是否可以看孩子。然后,从下午1点到下午4点带她的孩子,以便她也可以完成一些工作。

您还可以通过雇用一名保姆或保姆来与附近或社区中的其他在家工作的父母共享资源 Care.com 要么 严谨性 看你所有的孩子您’每小时会为更多的孩子支付更高的费用,但最终,每个家庭将比预订自己的保姆支付的费用少。另外,您的孩子会在一天的一部分时间内与其他孩子一起玩耍而受益。

记住,用你的“help time” wisely. 如果你 have help from 8am to 11am, then use this time to do things you absolutely cannot do when the children are around.

雇用全职帮助

另一种选择是租用全职住宿 保姆 看着你的孩子’正在工作。这可能是一个昂贵的选择,但如果您负担得起,雇用全职帮助可能是值得的投资。

根据 Care.com,全职的保姆和全职的保姆的工资是相同的,平均每小时$ 19.14。如果保姆至少有两年’教育,然后每小时再增加一美元;如果她至少有四到五年’经验,每小时再增加$ 3。每年,总计约合33,722美元, 玻璃门.

您还必须考虑“hidden”另一个人住在您家里的费用。您’如果保姆每周工作40个小时以上,将在公用事业和食品以及任何加班费上花费更多。您’我也必须给她一个私人的生活空间’一个备用卧室或成品地下室,’可以按月还款。

此选项成本很高。但是您的孩子会受益于有照顾者’总是在身边,感觉就像家人一样。住家保姆通常还可以帮忙解决房子周围的琐事,这可以减轻您的压力。

3.利用Naptime发挥自己的优势

小睡时间婴儿床婴儿床泰迪熊

如果您的孩子仍在小睡,那么您’ve got an hour – 要么 two 要么 three –不间断的时间集中精力。确保节省时间来完成需要您全神贯注的任务。在孩子入睡时安排电话或处理具有挑战性的项目,并在孩子入睡时完成具有较低挑战性或低优先级的任务’re up and about.

如果您的孩子太大了不能小睡,那就让他们“quiet play time” every day at the same time. Some parents have a special box of toys and books that only come out during 安静的游戏时间. For this hour only, the kids get to play with these special toys, and the limited availability keeps them fresh and interesting.

Resist the temptation to put the house back in 要么 der during naptime 要么 安静的游戏时间. Treat this time like gold and use it to focus on your most important work. You can clean up the house when your workday is over.

尽管您已尽力而为,但总有一天会发生一些事情’不能按计划进行。这是灵活性至关重要的地方。孩子入睡后或第二天清晨之前,您可能必须完成工作。

4.有专门的家庭办公室

家用办公室台办公室灯风扇厂

一些在家工作的父母喜欢在家庭中充实’直到白天,而且噪音不大’令他们分心。但是,大多数父母都希望并需要一个单独的 在家办公 为了集中精力管理中断。

如果你’重新照顾主要的照顾者,然后整天在家庭办公室隔离自己是’t an option. You’必须将笔记本电脑放在伸手可及的地方,例如放在 站立的书桌 或厨房柜台,全天工作。

另一种选择是在办公室为您的孩子设置一个工作区。给他们一张桌子’只是它们的大小,并在其中存放笔,纸,打孔器,胶带,信封,杂志和贴纸。给您的孩子一个旧键盘敲打,然后让他们和您一起在房间里工作。使用此策略,您会花整整8个小时吗?当然不。但这可能会给您带来比您预期更多的时间,尤其是因为它使您的孩子感到重要。而且他们总是喜欢能够见到你。

5.创建一个无聊的盒子

美术用品工艺品剪刀计算器油漆

在您绝对必须完成一项任务而让孩子忙碌的其他所有策略都失败了的日子里,无聊的盒子可能是救命稻草。简而言之,一个无聊的盒子是一盒工艺品或活动,可以帮助您的孩子以特定的方式玩耍或创建特定的项目。

制作无聊的盒子有很多不同的方法。例如,工艺品无聊盒子可能包含以下项目:

  • 施工图纸
  • 绒球
  • 剪刀
  • 闪光
  • 吸管
  • 管道清洁剂
  • 冰棒棍
  • 邮票一套
  • 塑胶珠宝
  • 古怪的眼睛
  • 泡沫圈
  • 水彩颜料
  • 塑料杯
  • 纽扣
  • 贴纸
  • 泡沫包装
  • 珠子
  • 纸巾卷
  • 蛋糕衬板
  • 美纹纸胶带或纸胶带
  • 气球
  • 羽毛
  • 卫生纸
  • 打孔机
  • 纸碟
  • 午餐纸袋
  • 回收箱中的各种清洁盒和容器

一旦您’整理好这些项目,列出潜在项目,并在索引卡上写下每个项目。例如,您可能会指示您的孩子用这些材料建造一个机器人,或者创建他们最喜欢的动物园动物。

您可以用任何东西做成无聊的盒子。您可以创建一个装有推土机,自卸车和抛光石的建筑无聊盒子,也可以制作一个纸娃娃无聊盒子。使用Google和Pinterest查找可以吸引您的孩子的想法。

现在准备无聊的盒子,并把它安全地塞在紧急情况下。它’将您的王牌插入孔中,因此请明智地使用它。

6.和孩子一起练习

电话会议会议笔记本电脑耳机业务

您的孩子以某种方式知道您何时’在重要的电话会议上,他们’可能会选择那一刻突然冲进你的办公室,大喊他们最近的戏’和他们的兄弟姐妹在一起发生这种情况时,您的同事可能会认为有人在您的房屋中被谋杀。当然,您现在笑了,但是请稍等。当你’re working at home – a lot.

信不信由你,有可能教你的孩子不要这样做。它所需要的只是一些练习。

孩子们通过重复学习,这就是为什么您的孩子想要做相同的任务或一次又一次地阅读同一本书的原因。您可以利用重复的力量来教您的孩子该做什么,更重要的是,当您绝对必须独自一人时,不要做什么。怎么样?通过扮演,当然。

首先,弄清您在工作日中执行的哪些任务不需要中断。对于大多数父母来说,这将是电话或视频会议。然后,与您的孩子谈谈他们注意到您时需要做什么’重新做这个活动。例如,当他们听到电话铃响或看到您走进办公室并关闭会议门时该怎么办?什么’s the drill?

给他们具体的指示,这取决于您是否有配偶或伴侣来帮助您。假装打个电话或开会,看看孩子的反应如何。一遍又一遍地进行此练习。当他们开始做对的时候赞美和奖励他们,当他们做不到的时候给他们温柔的指导’t。您练习得越多,他们就越’ll catch on to what’s expected of them.

我的一项宝贵技能’我设法教了我4岁的孩子如何不被打扰。如果我’在与某人交谈或专心于计算机时,他’安静地握住我的手或将手放在我的手臂上,让我知道他需要我的注意。然后,他等待。当我’我结束了谈话或专心致志’s his turn.

这个好行为没有’不会在一夜之间发生;他花了很多时间忍耐和反复,才能教他做到这一点,但现在他的表现一直很稳定。一世’我现在想教他的弟弟也这样做,我知道他’最终会得到它。同样,耐心和重复是关键。

7.表现出您的承诺

坎姆妈妈对婴儿的承诺

如果你’在一家大型公司进行远程办公时,请确保您的老板知道您对在家办公的灵活性有多大的了解。那里’你可以做很多事情来向他们展示你’富有成效和奉献精神,即使您’每天不在办公室。

One way to show your commitment is to get up early and send emails. 如果你r boss sees that you replied to her email at 6:30am, she’可能不会质疑您的职业道德。

许多在家工作的父母(包括我自己)发现他们’他们穿着专业时可以提高工作效率。当然,穿着睡衣可能很有趣,但是您’如果您为成功着装,可能会使自己感觉更好,并完成更多工作。即使在家里,您的外表也会影响您的生产力和信心水平。此外,如果您接到老板的意外视频通话,您希望看起来像自己’re at work and didn’只是滚下床。

8.在孩子身上投入时间

和孩子一起度过时间家庭父亲母亲孩子

A little goes a long way when it comes to kids. 如果你 can give your kids 20 要么 30 minutes of quality attention in the morning, you’之后更有可能获得一两个小时的优质工作时间。

因此,在您开始工作之前就拥抱并阅读一些故事,或者坐在地板上并建造Lego结构。全力以赴,然后您 ’之后,您可能会发现他们自己玩得很开心,因此您可以完成一些工作。

I’ve还发现,全天定时休息可以最大程度地减少干扰。我丈夫在我工作的日子里看着我们的孩子,但如果我不这样做,’整天停下来与他们共度时光,他们’更有可能冲进办公室引起注意。现在,我每隔几个小时要离开办公室10到15分钟,看看他们’查阅或阅读他们的故事。这些小小的休息时间可以使我们所有人之间的联系更加紧密,减少中断。

9.使用有效的方法

Netflix 家庭Kids电视遥控器

这里’所有在职父母都应该铭记的事情:如果它起作用并且您的孩子很安全,请使用它。如果您要召开重要的电话会议,并且您的孩子赢了’安顿下来并保持安静,打开Netflix并给他们冰棍。如果你有最后期限’除非您有两个小时的时间,否则他们不会见面,然后让他们在平板电脑上玩游戏。

绝望的时代要求采取绝望的措施,有时,您’我们将不得不让您的孩子在放映时间里吃饱饭,这样您就可以履行自己的义务,并有足够的能力支付抵押贷款。唐’对此感到内。在需要时使用有效的方法。打开 迪士尼+ 让他们看自己喜欢的电影。

最后的话

我和我丈夫轮流看我们的孩子。我在他工作的时候把它们带走,然后第二天他看着他们,所以我也可以这样做。这是我们唯一的方法’能够完成所有工作,对我们来说效果很好。

尽管如此,即使我们两个人在一起做,在家做父母也不是一件容易的事。’容易。当我的一个孩子出事时,我不得不抵制离开我办公室的冲动,并尖叫着妈妈要他们的嘘声。 (我丈夫也可以这样做,但是在3和4岁时,他们’我坚信只有Momma才能做对。)有时,我必须锁上办公室的门,而无视他们的请愿,以便我完成一天的工作。

We’既要继续尝试不同的策略,又要调整我们的日常习惯,以更好地适应我们的家庭和我们日新月异的需求。它’是一种平衡的行为。我们使用有效的方法,而放弃无效的方法’t。和家人一样,要有耐心’会找到最适合您的组合。

你和孩子一起在家工作吗?您会使用哪些技巧来完成一天的工作?

希瑟·莱文
希瑟·莱文是一位作家,在个人理财,自然健康,养育子女和绿色生活方面拥有超过15年的经验。她与丈夫和两个年幼的儿子住在北卡罗来纳州西部的山区,他们经常在这里郊游,经常野餐以寻找羽毛和野花。

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