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13 “Quarantine Recipes”从你的食品室里有不易腐烂的成分

众多美国人仍然很大程度上留在家里和工作 2019冠状病毒病大流行,有些人很少出去杂货店。当你不能忍受一包拉面面条的时候,你需要一些不依赖新鲜成分的新食谱想法。

想象它就像月底 食品室挑战 on steroids.

当您提前潜在地计划膳食时,请尝试提供这些食谱的想法。有些需要冷冻成分而不是真正的不易于妨碍,但你通常可以替代罐头版本,对味道的影响太大。

专家提示: 如果你’d喜欢额外的晚餐想法,您可以使用这样的服务 翡翠。选择您的每周膳食计划,然后您可以自己购买成分,或者让他们通过这样的服务来照顾您的购物 Instacart. 或者 亚马逊.

不易耐心成分的想法

在直接潜入食谱的想法之前,需要一分钟审查无静力的储层钉书钉的想法。如果你是大多数人,你倾向于进入烹饪舒适区。但是当你汇集了一个食物版 紧急基金 ,考虑放量以下成分。

  • 磨碎的巴马干酪(保质期:冰箱10至12个月)
  • Velveeta,Cheese Whiz,以及标有“芝士产品”的任何东西(阅读:假奶酪)
  • 治愈,培养或盐渍肉(保质期基于它们如何处理)
  • 像生涩和biltong这样的干肉
  • 激素烤牛肉
  • 罐头玉米牛肉
  • 垃圾邮件
  • 罐装海鲜(如金枪鱼,鲑鱼,蟹肉和海湾虾)
  • 豆子(干燥或罐装)
  • 意大利面
  • 意大利面酱(番茄,Pesto,白色酱,伏特加酱)
  • 罐装蘑菇
  • 晒干的西红柿
  • 脱水和罐装汤
  • 脱水土豆泥
  • 棒子面
  • 粉蛋
  • 奶粉
  • 加糖的浓缩牛奶或蒸发的牛奶
  • 泡菜
  • 干洋葱和大蒜
  • 橄榄油
  • 香醋
  • 麦片
  • 谷物
  • 罐头蔬菜
  • 花生酱
  • 果冻,果酱和保留
  • 饼干(理想地单独密封在小包装中)
  • 坚果和痕迹组合
  • 多种维生素
  • 面粉
  • 货架稳定的牛奶和奶油

虽然几乎没有详尽的清单,但这至少应该至少启动你的心理齿轮,转向不可静止的食物想法。也储备调味料,特别是盐和黑胡椒。

并填满冰箱。冷冻鸡胸肉的口味比罐头鸡肉要好得多。

你们全部库存后,尝试这些主菜。


13个配方使用不可静止的成分

1.地中海混合

面团用三文鱼蘑菇菠菜刀叉奶油酱

关于地中海混合的好事是您可以抛出您手头的其他地中海订书钉。

我喜欢用全麦的Penne或Farfalle,Pesto酱,阳光干的西红柿,蘑菇,橄榄,罗勒,菠菜,羊毛或马苏腊肠和海鲜。为减少易腐成分调整它,在帕尔马干酪中换装为FETA或Mozzarella。如果您没有任何冷冻海鲜,请使用罐头海鲜 - 或使用PROSCIUTTO,持续在未开封的冰箱中数月(但是开放后,它只持续几天)。

少于大纲的食谱,调整味道的数量。随意换成不同的酱汁以混合件事。如果您使用PESTO,您可以直接从冰箱服务。

原料

  • 1杯通风口或贝弗尔面食
  • 1(10盎司)包装菠菜(新鲜更好但冷冻工程)
  • 2汤匙橄榄油
  • 1杯杯海鲜(或熏火腿)
  • 1/4杯晒干西红柿
  • 1/4杯橄榄
  • 1/4杯蘑菇
  • 罗勒品尝(清新更好但干燥的作品)
  • 1/4杯FETA或Mozzarella(或Parmesan)
  • 1杯PESTO(或其他面食酱)

方向

  1. 在一个大锅中,根据包装方向煮面食,在沸腾的最后90秒钟中加入菠菜。
  2. 与此同时,如有必要,烹饪海鲜。在大型锅中,在中高温下预热橄榄油。将海鲜加入到锅中,彻底烹饪(适合大多数海鲜,这意味着白色无清晰或半透明的零件)。
  3. 菌株意大利面和菠菜。加入海鲜,晒干的西红柿,橄榄,蘑菇,罗勒和奶酪和奶酪和PESTO折腾。

咸味牛肉或鸡肉煎锅

牛肉煎锅

这种面食砂锅的美丽在于它的灵活性。无论你喜欢还是手边,你都可以投入 - 甚至选择 健康的替代品.

原料

  • 1-1 / 2杯未煮过全麦Penne面食
  • 3/4磅碎牛肉或鸡肉(你也可以替代金枪鱼)
  • 2汤匙洋葱,切块(或当量干燥)
  • 1可以切割西红柿,排水
  • 2汤匙番茄酱或红色意大利面酱
  • 2汤匙芥末
  • 2汤匙泡菜津津乐道
  • 1茶匙牛排调味料
  • 1/4茶匙调味盐
  • 3/4杯切碎的低脂肪切达干酪(或假奶酪,可用)

方向

  1. 根据包装方向和应变烹饪意大利面。
  2. 同时,在较大的煎锅中,煮熟的肉和洋葱,直到没有粉红色。排出润滑脂,然后将紧张的面条与肉类一起加入煎锅中。
  3. 将煎锅放回炉子上,搅拌在西红柿,番茄酱或面食酱,芥末,津津有味,牛排调味和调味盐。将混合物煮沸。减少热量,然后煨5分钟。
  4. 用奶酪撒上顶部,然后从热量中取出煎锅。覆盖并让炉子直到奶酪融化。

3.成年宏& Cheese

Mac和奶酪与腐烂奶酪锅叉大蒜罗勒菠菜

是的,您可以随身隔离时始终用粉末包制作盒装通心粉和奶酪。

但它缺乏一定 - 这个词是什么?哦,对:一切。

如果你想要Mac和奶酪是一顿饭而不是一个4岁的一盘,你需要添加蛋白质和蔬菜 - 理想情况下,完全抛弃粉末状的东西并用真正的奶酪制作真正的通心粉。

在您的蛋白质和素食中交换选择(或可用性),并享受这款Kiddie Classic的成败版本。

原料

  • 16盎司通心粉面食
  • 6汤匙盐渍黄油
  • 1/3杯面粉
  • 3杯牛奶
  • 1杯重搅打奶油
  • 6杯碎奶酪(理想是Gruyere还是锋利的切达干酪,但也可以使用立方体加工奶酪,如Velveeta)
  • 盐和胡椒粉调味
  • 熏辣椒粉(可选)
  • 选择的蛋白质(考虑火腿或海鲜),根据需要烹饪
  • 1可以豌豆,排水
  • 1/2杯巴马干酪
  • 1-1 / 2杯Panko Breadcrumbs
  • 1汤匙橄榄油

方向

  1. 将烤箱预热至350度F.
  2. 在一个大锅中,根据包装方向煮面食,停止1分钟害羞的Al Dente。拉紧。
  3. 同时,为奶酪酱准备底座。如果您使用的是Velveeta,则可以跳过此步骤。在大型热量的大片锅中,融化黄油。将面粉搅拌入熔化的黄油并煮至roux是金色和冒泡。然后加入牛奶和奶油,搅拌直到光滑。带到炖肉,继续烹饪并搅拌2分钟。
  4. 在2批两批工作,加入4杯切碎的奶酪,搅拌直至奶酪融化。如果你使用过加工的奶酪,只需将奶酪融化在一个大锅中,经常搅拌。加入盐和辣椒和可选的烟熏辣椒粉品尝。
  5. 将奶酪酱与紧张的意大利面相结合。添加蛋白质和豌豆。
  6. 进入砂锅菜,勺子半和奶酪。撒上剩下的2杯切碎的奶酪,然后加入其他一半的Mac和奶酪。
  7. 在一个小碗里,用橄榄油混合帕尔马干酪和panko。将它撒在通心粉和奶酪的顶部。烘烤30分钟或直到顶部是金黄色。

4.牛肉Enchiladas.

牛肉Enchilada板刀叉烘烤托盘

谁不喜欢Enchiladas?

如果您有Enchiladas的成分,则可以通过准备炸玉米饼来更简单。只需烹制肉类和蔬菜,然后用奶酪,萨尔萨和您提供的任何其他浇头组装(如酸奶油,鳄梨酱和辣酱)。

这些tex-mex经典只划伤了表面的表面 您可以用豆和米饭制作的便宜餐。与您的组合创造性。

只是注意你如何存储玉米饼。他们在台面上持续一周,冰箱三到四个月,冰箱中的六到八个月。请注意,您可以替代酸奶油的非法普通酸奶,酸奶持续数周未开封或在冰箱中持续数月。

随意调整这些成分金额,因为它们的口味差异很大。

原料

  • 1磅碎牛肉(或土耳其或鸡肉)
  • 1个大洋葱,切块(或当量干燥)
  • 1(15盎司)可以黑豆或九豆豆
  • Taco或Fajita调味味道
  • jalapeños(新鲜或腌制)的味道
  • 1杯莎莎
  • Enchiladas酱(罐头或混合,可选)
  • 绿色辣椒(新鲜或罐装,可选)
  • 1杯切碎的切达乳酪和杰克奶酪(或必要时加工奶酪)
  • 1杯酸奶(或非普通酸奶)
  • 1杯鳄梨酱(如果有)
  • 8玉米饼

方向

  1. 将烤箱预热至350度F.
  2. 在中高温下的大煎锅中,煮熟的肉和洋葱,然后加入豆类,调味料,jalapeños和莎莎。
  3. 同时,根据包装方向,加热或使肉桂酰胺酱。
  4. 在Enchilada酱汁(可选)中浸入玉米饼(可选),顶部含有少量肉混合物(不逾折叠)和卷。将它们放入烤盘中准备的烹饪喷雾,缝侧。顶部有更多的Enchilada酱,绿辣椒和奶酪。烘烤15到20分钟。
  5. 用酸奶油,鳄梨酱和莎莎服用。

5.卡军鱼在肮脏的米饭上

Cajun海鲜克里奥尔西红柿米鱼jambalaya

我最喜欢的食谱之一,这是比听起来更容易的。

我喜欢在空气油炸锅里烹饪鱼片,因为它更健康。但是,如果您愿意,您可以泛滥,甚至烘烤它们。另一种选择这碟的选择即使是健康:替代奎尼诺藜。

不幸的是,它确实需要鱼片,这意味着如果你不能新鲜,这意味着冻结。它并不完全不易,但冷冻鱼叉在冰箱中持续数月。

对于Cajun Spice,我喜欢结合两个 传统和热扣雅妈妈Cajun香料.

原料

  • 1杯未煮过的糙米
  • 1个大洋葱,切块(或当量干燥)
  • 1个甜椒,切片(必要时冻结,或者您可以跳过,如果不可用)
  • 盐和胡椒粉调味
  • 3汤匙Cajun调味(或品尝)
  • 1个鸡蛋(或在干鸡蛋中的相同)
  • 1杯Panko Breadcrumbs
  • 1杯米粉或玉米粉
  • 2 –4个白鲑鱼片,取决于尺寸(罗非鱼工作良好)
  • 1/2杯光蛋黄酱
  • 1/2杯酸奶油(或非普通酸奶)
  • 1/2杯巴马干酪
  • 1汤匙Tabasco Hot Sauce
  • 1/4杯甜蜜津津乐道(可选)

方向

  1. 根据包装方向煮饭。
  2. 在中高温下的大煎锅中,用一些盐和胡椒炒洋葱和甜椒,1汤匙的Cajun Spice。
  3. 在一道浅盘中,用一些盐,胡椒和一个大划分的Cajun Spice击败鸡蛋。在一个单独的浅盘中,将Pupno Breadcrumbs,米粉或玉米丸,以及另一个大划线的Cajun Spice。
  4. 用鸡蛋洗涂鱼片,然后将它们浸入面包屑混合物中并在两侧涂抹。将空气炸锅预热至400度F.将鱼片转移到空气炸锅上,每侧煮4分钟,每次翻转一次,尽管烹饪时间根据鱼片的厚度而变化。当它在中间不再半透明时,白鲑被煮熟。如果您没有空气炸锅,可以用2汤匙橄榄油烹饪煎锅中的鱼,预热到中高热量。
  5. 虽然鱼和米饭厨师,结合蛋黄酱和酸奶油,塔巴斯科,剩下的Cajun Spice,并津津乐道。
  6. 将米饭和蔬菜结合在一起,顶部用酥脆的鱼片。配上酱汁的一侧。

6.红糖&波旁鲑鱼用青豆

三文鱼用青豆柠檬匙子板材

与白鲑一样,鲑鱼片并不完全不易,但它们会冻结几个月。

这仍然是我最喜欢的食谱之一。事实上,我的妻子和我非常喜欢它,我们不再准备鲑鱼。关键成分: McCormick Grill Mates红糖波旁调味料.

它也恰好是我认识的最简单的食谱。

原料

  • 1个大型三文鱼内圆角
  • 1-1 / 2汤匙橄榄油,加上更多的炒
  • McCormick Grill Mates红糖波旁调味料
  • 2杯青豆
  • 6瓣大蒜,切碎(或干燥等同物)
  • 盐和胡椒粉调味

方向

  1. 将烤箱预热至400度F.在烤盘中,用橄榄油刷三文鱼片,然后用红糖波旁调味料。
  2. 烘烤鲑鱼直到煮熟(一直较轻的粉红色,中间没有较暗的粉红色) - 而不是一分钟更长。通常在10到20分钟之间,取决于圆角的厚度,但如果您是烘烤鱼的新手,请经常检查。
  3. 同时,在中等热量的中等泛,加热橄榄油并用盐和胡椒炒4分钟,然后加入大蒜。煮另一分钟,或直到大蒜芬芳,柔软的味道。

7. Gnocchi海鲜& Spinach

Gnocchi意大利面饺子海鲜菠菜板

另一个简单而美味的食谱,您可以购买冷冻的Gnocchi并用冷冻或罐装海鲜服务。

对我来说,它味道最适合PESTO。但是,如果你在看你的身影,请用番茄酱做好准备。

我也喜欢用冷冻的菠菜,用小冰球袋,当我懒得乱用新鲜的菠菜时。

原料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1个大洋葱,切块(或当量干燥)
  • 1(10盎司)包菠菜(新鲜或冷冻)
  • 1包Gnocchi.
  • 罗勒品尝(新鲜是最好的,但干燥的作品)
  • 干牛至品尝
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1/2磅海鲜,煮熟(最好是虾或混合贝类)
  • 1杯PESTO或西红柿酱

方向

  1. 在一个大型煎锅上含有中等热量,预热橄榄油并煮洋葱,经常搅拌,直到金色和柔软,通常约3分钟。加入菠菜,Gnocchi,罗勒,牛至,盐和胡椒,另外3分钟。
  2. 折腾海鲜和酱汁,再煮3分钟。

8.牧羊人或山寨馅饼

牧羊馅饼粘土锅叉子勺子土豆

首先,一种导演的区别:牧羊犬的馅饼采用地面羊肉(因此名称),而山寨饼采用碎牛肉。它们的味道几乎相同,所以使用你手头的任何东西。

这些咸味馅饼菜肴制作了很棒的烹饪餐。你可以做一个巨大的批量 冻结几顿饭以供以后.

这是另一个简单但美味的菜肴,如有必要,您可以用冷冻或罐头成分制作。

原料

  • 1磅碎牛肉或羊肉
  • 2汤匙伍斯特郡酱
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1个洋葱(或当量干燥)
  • 6丁香蒜(或当量干燥)
  • 1磅混合蔬菜,(理想:豌豆,胡萝卜,玉米,青豆)
  • 2杯土豆泥(新鲜或重建)
  • 3/4杯英国棕色酱汁或牛排酱(如HP酱或A.1。)

方向

  1. 将烤箱预热至400度F.
  2. 在一个大的锅中,在中高温下,煮碎肉,加入伍斯特郡酱,盐,胡椒,洋葱和大蒜。
  3. 同时,烹饪蔬菜(如有必要的话 - 冷冻和罐装蔬菜只需要加热)。
  4. 根据您最喜欢的配方或根据包装方向准备捣碎的土豆。加入盐和胡椒调味。
  5. 在烤盘中,首先将肉层浇头,用自由剂量的棕色酱汁浇头。然后在蔬菜上层,如果需要,添加更多的棕色酱汁。用土豆泥装上它。
  6. 烘烤直到土豆在顶部开发金棕色地壳,约30分钟。

9.鸡豆荚

鸡罐馅饼胡萝卜蔬菜饼壳迷迭香

鸡豆荚为优秀的舒适食品而言,所有年龄段的食客都可以落后。和牧羊人的馅饼,它也是批次餐的好候选人。

值得一提的是,配方确实呼吁研磨的冷藏馅饼片。这些都变坏了,但它们在冰箱里持续了一个月或更长时间,在冰箱里有超过六个月。如果您手头没有它们,您可以自己制作 - 尝试此食谱 omg美味.

原料

  • 1只鸡乳房,立方体(或罐装切碎的鸡,如果这是你有的话)
  • 2杯混合蔬菜
  • 1(15盎司)可以扁豆,排水(可选)
  • 2汤匙黄油
  • 2汤匙面粉
  • 1杯鸡肉汤(或蔬菜汤,如果这就是你的手头)
  • 1汤匙第戎芥末
  • 柠檬辣椒味道
  • 熏制辣椒粉品尝
  • 盐味
  • 1张制冷馅饼外壳(或自制饼壳)
  • 1汤匙橄榄油
  • 1/4杯磨碎的帕尔马干酪

方向

  1. 在中等热量的大煎锅中,融化黄油。将鸡肉加入每侧90秒钟,频繁搅拌,直到没有粉红色仍然在立方体的中心。在最后3分钟的烹饪中加入蔬菜和扁豆。
  2. 将烤箱预热至375摄氏度。
  3. 用鸡肉和蔬菜搅拌面粉。逐渐在肉汤中搅拌。将液体煮沸,不断搅拌。煮熟并搅拌直至加厚(1至2分钟)。在第戎搅拌,加入柠檬辣椒,辣椒粉和盐味。
  4. 将肉和素食混合物转移到涂上9英寸的馅饼板上。将馅饼壳放在灌装和装饰上,然后使用一个非常锋利的刀在顶部切割4(2英寸)的狭缝。用橄榄油刷地壳,并在上面撒上巴马干酪。烘烤直到地壳是金黄色的(30至35分钟)。

10. Frito Pie.

与Frito芯片砂锅菜的牛肉饼

这不是此列表中最健康的选项。但它肯定的味道很棒。

如果您无法进入新鲜的磨碎牛肉,您可以替代牛肉,鸡肉或土耳其。这真的是斯特罗斯的紧缩,带来了吸引力,并使这道菜是什么。

原料

  • 1磅地牛肉(或土耳其为健康版)
  • 1个大洋葱,切块(或当量干燥)
  • 2(15盎司)罐牧场风格豆类
  • 1(9.25盎司)包装Fritos玉米片
  • 2(10盎司)罐头酱酱
  • 2杯切碎的切达尔或杰克奶酪(或必要时加工奶酪)

方向

  1. 将烤箱预热至350度F.在中等热量的大煎锅中,煮碎牛肉和洋葱直至肉完全褐变,将牛肉分解成碎屑。排出润滑脂并搅拌豆。
  2. 为顶部保留一杯玉米碎片。将剩余的玉米芯片放入油脂烘烤盘中。在芯片的顶部,肉混合物,肉桂酰胺和奶酪,然后用剩余的筹码。
  3. 烘烤直到奶酪融化(15至20分钟)。

11.切萨皮克鸡

鸡蘑菇奶油酱镀木桌

作为在马里兰州长大的人,我喜欢与之顺利的食谱 老海湾调味料。这个是原创的。

这是一个理想的压力锅或 慢炖锅食谱。它呼吁低脂肪奶油芝士加厚它并带来奶油,但是你可以用不超过一半的水替代蘑菇或鸡汤奶油的罐头奶油(如果是)。请注意,未开封的奶油奶酪持续在购买后一个月大约一个月,但一旦打开,冰箱只持续10天。

食谱很容易,美味,而且比其奶油品味更健康。

原料

  • 2个鸡胸肉,立方(或鸡肉)
  • 2(8盎司)浴缸低脂奶油芝士
  • 1蘑菇汤可以奶油
  • 1包蘑菇,切片(可选)
  • 1个大洋葱,切块(或当量干燥)
  • 6瓣大蒜,切碎(或干燥等同物)
  • 2汤匙老海湾调味料(或品尝)
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1杯蝴蝶结意大利面或米饭(可选)
  • 1汤匙橄榄油
  • 1袋冷冻混合蔬菜,在冰箱中解冻(理想的:豌豆,玉米,胡萝卜)

方向

  1. 在高温下的大锅中,密封鸡块(仅限外面的白色 - 你不需要一直煮掉)。
  2. 排出脂肪并将鸡肉转移到慢炖锅或压力锅中。加入奶油芝士,汤,蘑菇,洋葱,大蒜,老海湾和盐和胡椒。在慢炖锅中煮6小时大约6个小时。检查一致性并卸下慢炖锅顶部,如果您更喜欢它,请允许它减少30分钟。您还可以在压力锅中烹饪约10分钟。
  3. 如果您包括它们,请根据包装方向烹饪面食或米饭。在中高温下的大锅中,预热橄榄油并炒蔬菜3或4分钟以加热它们。在蔬菜和可选的淀粉上为乳白色的鸡混合物提供服务,并添加更多的旧海湾以品尝。

12.海鲜意大利煨饭

海鲜rissoto电镀虾贻贝

我喜欢吃意大利煨饭。我只是不喜欢烹饪它。持续的搅拌,好白葡萄酒的牺牲 - 我通常最终喝了一半的瓶子,只是为了避开搅拌的厌倦。你可以使用时间来反思生活的意义,听一个 个人发展AudioBook.,或只是喝更多的葡萄酒。

所以我要购买最简单,最快的盒装烩饭,我可以找到。在某些情况下,您可以在烹饪,每两分钟左右搅拌10到12分钟的烹饪,搅拌葡萄酒和肉汤。

这个配方对于另一个灵活的配方。你可以在你喜欢的任何海鲜中搅拌。我喜欢混合海鲜,包括虾,鱿鱼,蛤蜊和贻贝,但我的妻子喜欢虾。但是,如果您被隔离,请使用您在手头的任何内容。

哦,如果你嫉妒你的好葡萄酒(就像我这样做),冻结剩下的酒,否则会浪费成立方体。然后,您可以使用那些多维数据集进行烹饪而不是浪费更新的葡萄酒。

原料

  • 4杯鸡肉或蔬菜库存
  • 1杯白葡萄酒
  • 4汤匙黄油或橄榄油
  • 1个大洋葱,切块(或当量干燥)
  • 1(8盎司)盒蘑菇,切片(如果有)
  • 1(5.5盎司)盒式易烩饭(或者你可以使用普通米饭,如果这就是你有的话)
  • 1(10盎司)包菠菜
  • 1/2磅海产品
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1/2杯巴马干酪(或更多味道)

方向

  1. 在高热的中锅中,温暖的库存。关掉热量,加入葡萄酒。
  2. 在中高热量的单独大锅中,熔化黄油或加热油。加入洋葱和蘑菇,然后煮到洋葱焦糖。添加烩饭,并混合涂上黄油或油。
  3. 搅拌3/4杯加热液体,然后盖上盖子。每2分钟重复搅拌过程中搅拌过程,或按照盒子上的说明进行操作。烩饭需要12到45分钟才能做饭。
  4. 就在添加最后2粒肉汤之前,将菠菜搅拌到意大利煨厅。
  5. 在一个单独的大锅中,在中等热量,预热黄油或橄榄油,海鲜炒,直至它煮熟(中央不再半透明)。当烩饭结束时(它应该是柔软和富含的),在海鲜,盐和胡椒中混合,并配上巴马干酪。

13.空气炸锅泰国椰子鸡炒

鸡与粉丝面条搅拌油炸蔬菜

自购买A. 空气炸锅,这已成为我最喜欢的食谱之一。它很容易,合理健康,味道惊人,完美的甜味平衡。

而且你可以让鸡肉非常脆脆而没有深深的油炸。

如果你不能使用新鲜的鸡胸肉,请使用冷冻的鸡胸肉,但这不是罐装鸡肉的配方。

最后,随意将咖喱粉和椰奶混合,奶油咖喱酱,或者如果您有一些方便,请使用罐头或瓶装垫泰式酱。

原料

  • 1 egg
  • 2汤匙SRiracha.
  • 1杯Panko Breadcrumbs
  • 1/2杯椰子薄片
  • 2个鸡胸肉,切成条带
  • 2杯亚洲粉丝面条(或根据需要其他亚洲面条)
  • 1汤匙芝麻油
  • 1(11盎司)包冷冻炒炒菜
  • 1汤匙鱼酱
  • 1汤匙牡蛎酱
  • 1-1 / 2汤匙酱油
  • 甜味和辛辣泰国智利酱(可选)

方向

  1. 在一个浅碗中,打败鸡蛋并加入1汤匙的sriracha酱。在另一个,将Pupno Breadcrumbs和椰子薄片组合。在鸡蛋和sriracha涂上鸡肉条,然后将它们卷在潘库面包屑和椰子薄片中。空气油炸,直到煮熟,半程穿过鸡肉,暴露两侧(总共约12分钟)。
  2. 根据包装方向准备面条。同时,在大型高温下的大型炒锅或炒锅中,将芝麻油带到温度。加入炒炒蔬菜,让他们煮,经常搅拌。当他们完成时,将面条留下并用蔬菜搅拌它们。加入剩下的SRIRACHA,鱼酱,牡蛎酱和酱油和折腾到外套。
  3. 在搅拌油炸物上携带鸡肉条。任选地,在侧面上提供一些鸡条,并用甜味和辛辣的泰国智利蘸蘸酱。

侧面想法

有一个良好的主菜,需要一个不容忍的一面?

最简单的选择是土豆泥。脱水的土豆泥味道巨大,需要60秒才能准备。

居住在巴西最后九个月,我也很喜欢玉米粥。如果良好存放,玉米玛真的真的很糟糕。在最简单的水平上,你只是用一点水煮沸的水,偶尔搅拌和加入水,达到光滑,厚,奶油质地。你可以得到食谱 食品网络.

我用大量的盐,胡椒和焦糖的洋葱服用我的矿泉奶酪。它与菲特牛群(或任何好牛排)完美。

您还可以快速炒菜蔬菜陪伴。欠下的错误。

最后,考虑盒装馅料。虽然大多数美国人忘记了一年中11个月的填充,但假日最喜欢的盒子里的保留很好,如果你不能去商店,这是一个可靠的一面。


甜点

一颗甜食不会因为它感觉像世界的结局。为了满足这种渴望,尝试这些易于无静止的甜点。

我无法获得足够的巴西果馅饼(又名Pudim)。所有成分均可允许无静力的版本:加糖的浓缩牛奶,糖,香草提取物,鸡蛋和牛奶(后者您可以购买脱水)。

短版本是你在炉灶上融化的糖,以创造焦糖,然后用它涂上烤盘。同时,您将其他成分融为一次,高5分钟,使其彻底流畅。将混合物倒入烤盘中,用铝箔盖住,并在375华氏度下烘烤一小时。允许两个小时冷却,然后冷藏过夜。用岁黄褐色的港口(较旧的)为它服务。得到食谱 味道.

如果巧克力是你的弱点,请尝试德克萨斯州蛋糕。它与红色水果,新鲜或冻结的浓密且富含浓郁,或许在梅洛,格良,或Zinfandel中以液体形式。得到食谱 从头开始味道更好。请注意,它会呼吁酸性霜,但与Enchiladas一样,您可以替代非比特普通酸奶。

最后,对于肉桂和南瓜爱好者,请查看磨砂南瓜蔓越莓棒 家庭的味道.


最后一个词

只是因为你不’T经常地将其交给杂货店,这并不意味着您必须在拉面和饼干上生存。当您尝试新的菜肴,含有不易耐心的食物, 减少食物浪费 by using your 剩菜创造更多的食谱。与它创造创意!

另外,许多父母应对 学校关闭 面对如何保持整个家庭的额外难题 在家娱乐。这使得现在是教你的孩子如何烹饪的完美时间 家居友好的食谱.

并且对于漫步的互联网上的有趣瞥见,退房 y2kkitchen.com.。它于1999年始于一份食谱清单,为担心的供应链和服务中的大规模中断准备 Y2K世纪营业额。尽管最近有关冠状病毒大流行性的最新更新,但在22年内,该网站上的网站并不多。否则,将其作为互联网时间胶囊,随着您的避难所时,互联网时间胶囊。

G. Brian Davis.
G. Brian Davis.是一个房地产投资者,个人财务作家,以及令人沮丧的旅行瘾君子。他在阿布扎比度过了九个月的一年,并在他的家乡巴尔的摩之间分裂了剩下的每年,并在世界旅行。

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