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肢体语言解释– What’您的身体真的在说什么?

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那么你’我刚坐下来接受你的面试’真的很紧张不知不觉中,您开始稍微摆动腿部。您整理头发,在座位上移动,在身体前交叉双臂,将体重向右移动,更多地靠在一侧。

一看你和你的面试官就会认识你’重新搭上前线。为什么?

因为虽然你可能 为了展现积极,自信的形象,您的肢体语言告诉所有人’紧张,甚至害怕。您的肢体语言可能是求职面试失败的根本原因。

肢体语言:我们所用的语言’t Speak

您是否遇到过您立即不信任的人?或者,您是否知道有人在撒谎’重新自言自语?

大多数时候,您可能不知道’不要停下来想一想您的肢体语言。但是你的面部表情,姿势和手势告诉世界’s 真正地 在你的脑海里继续前进。例如,您可能试图告诉老板您因为交通拥堵而迟到了,但是向左快速瞥一眼,以及您的微笑中的紧张抽搐每次都会让您流连忘返。

这些非语言符号非常普遍,并且得到广泛认可,以至于来自任何文化的任何人都几乎可以说出制作它们的人的感受。

例如,想象你 see a man walking down the street. His shoulders are hunched, and his head is down. You don’不需要我告诉你他过得很糟糕。也许他被某种方式拒绝了,或者 丢了工作.

这里’s another guy. He’在会议上,听演讲。突然他闭上了眼睛,捏住了鼻梁。然后,他的眼睛仍然保持闭合,他开始沿着发际线摩擦额头的顶部。自己和你做这两个手势’我会意识到,这个家伙在那个演讲中只是听到了一些坏消息,他’试图弄清楚如何处理它。

看到肢体语言的力量?这些手势和面部表情告诉世界您’在思考,你如何’重新感觉。而且大多数时候,你不’t even realize it.

我发现肢体语言是一个有趣的话题,因为一旦您’意识到它的强大功能后,您可以开始使用它以发挥自己的优势。

修改您的讯息

让’s go back to that 工作面试 例子。还记得你当时有多紧张吗?

好吧,您仍然可能会紧张。但是现在你’意识到自己的身体正在散发出真实的感觉,您可以修改自己的’正在努力树立更自信的形象。面试官没有’t 需要 知道你’re actually nervous!

首先,坐在椅子上并齐肩。抬起头,进行眼神交流,并确保下巴与地板平行。停止摇动双腿,集中精力平稳地将手放在腿上。接下来,稍微向内倾斜,这样你’完全专注于观看者所说的话。当您谈论自己的成就时,请使用刻意的手势,并以较慢,较低的语调说话。

这几项调整实际上使紧张的受访者变成了自信,有魅力的申请人!谁会’想现在雇用你吗?

肢体语言的优势

我认为了解肢体语言技巧会在许多方面有所帮助。

首先,您可以在自己的职业生涯中使用肢体语言。稍微修改手势可以使您显得自信,即使您’紧张。我知道你可能在想什么…isn’喜欢撒谎吗?我是说你’假装自己’re not. It’有点欺骗吧?

好吧,你可以这样想。但是肢体语言是惊人的,因为当您停止做出那些紧张的手势时,您就会不再感到紧张。调整肢体语言意味着您’重新控制。当你努力去 出现 更自信,你的’e going to 感觉 更加自信。它’s pretty incredible.

适应肢体语言的另一个好处是,它可以使您更好地阅读周围的人。当人们感到悲伤,沮丧,紧张或矛盾时,您可以更轻松地发现自己。您可以判断出他们是否真的对您感兴趣’说,或者只是假装是。

我主要利用自己的肢体语言知识来观察周围的人。细心的观察使我能够度过艰难的时刻,帮助朋友和家人。他们可能会尝试摆出一副勇敢的面孔,但是他们的肢体语言给了我足够的线索,让他们不断地发掘和发现什么’s wrong.

要找什么

肢体语言总是有道理,并且有充分的理由。我们的手势直接来自我们的边缘大脑,该边缘大脑仅是反射性的,其行为没有意识的思考。之所以令人着迷,是因为我们在不知不觉中以多种方式保护了身体。

例如,当我们对某人感到不舒服时,我们常常不知不觉地往后靠。为什么?肢体语言专家声称,这是因为我们要使躯干(充满所有重要器官)远离“threat.”当我们听到一些东西时,我们不知道’无论喜欢还是以任何方式受到威胁,我们经常会双臂交叉。再次,以保护我们的躯干。

另一个很好的例子是俯身行为。当我们俯身时,我们给出了一个潜意识的线索,即我们’对对方说的话很感兴趣。这显示出信任,因为我们’本质上是将我们宝贵的躯干拉近另一个人,让他们知道我们’re not afraid.

关于肢体语言的事情是我们 至少在某种程度上被教导如何覆盖它。例如,当您真正想发怒时,您微笑并点头同意了几次?是的,我是这么认为的。我们大多数人至少可以与自己的脸说谎。这就是为什么您应该始终先查看其他迹象以发现某人的真实感受的原因。

根据肢体语言专家乔·纳瓦罗(Joe Navarro)的说法,最好看的地方是某人’s person’的脚。我们大多数人从未想过脚在做什么,这就是为什么他们’通常是最容易阅读的。

例如,如果您走到两个人交谈时,他们的臀部转向您,而不是他们的脚,那么您可以优雅地离开舞台。他们’最有可能表明他们’d不想让您加入他们。人们经常将脚指向自己喜欢的东西。

或者,想象你’和朋友一起坐。她’她的双腿交叉了,脚在上下摆动,脚趾朝上。她’和你在一起感到很高兴,她的脚向你展示了!

So what are other some classic 信号s you can watch out for?

  • 双手合十肩背–这体现了力量和信心。
  • 坐在椅子上,双手放在头后面–随和,自信的手势。
  • 整理手势(例如触摸头发或耳朵,沿着发际线或嘴唇滑动手指等) –根据情况的不同,这通常表示紧张或轻浮。
  • 手或脚的任何向上运动–这显示出极大的幸福和兴奋!

也有“situational 信号s”把你带到某人身上’s real 感觉ings.

例如,想象你’重新开会后,旁边的那个人坐下来,继续在桌上摆放大量的纸和书,同时也占用了您的一些餐桌空间。他把手放在桌子上,围着自己的篱笆围起来。他只是不整洁,还是个混蛋?

好吧,他’试图表明他比他有更多的力量,因为他’s establishing his “territory”以潜意识的方式是的,现在你’ve got his number.

这里’是另一种情况。您’重新在汽车经销店 谈判一辆新车。汽车经销商发誓他可以’别再降低了。然后,他双臂交叉,将剪贴板托在胸前。

除非他一直这样做,否则他可能会撒谎。原因?他’保护他的躯干,尤其是将剪贴板放在你们两个之间。 ted!

It’不是所有的尺寸都适合

It’必须指出,肢体语言不是万能的方法。

For instance, many body language experts say that crossing your arms in front of your chest is a defensive gesture, 信号ing that you’重新关门,生气或不要’不想交流。

但是,这对我来说是很自然的手势(专家称之为“baseline behavior”) because I’我经常感冒。所以这“signal” doesn’t really apply to me because I do it all the time. Another example? Experts say that rubbing your eyes often 信号s doubt or disbelief. But again, this is something I do all the time just because it 感觉s good.

如果你’对肢体语言感兴趣,并想了解更多有关肢体语言的信息,请记住,您永远不能仅依靠一个信号来确定某人的真实想法或感受。我们每个人都有我们自己定期做的怪癖,可能一点也没有。所以’绝对不是一门确切的科学。在做出任何判断之前,请始终寻找一些线索或信号。

如果你 想 to learn more about body language, and how to read it, I’d强烈建议阅读Joe Navarro’s book, 每个人都在说什么。它’是我最喜欢的书之一,乔是专家(他曾是FBI专家20多年)。这本书令人着迷!

您对肢体语言有什么看法?您是否知道您的身体在投射图像?

希瑟·莱文
希瑟·莱文是一位作家,在个人理财,自然健康,养育子女和绿色生活方面拥有超过15年的经验。她与丈夫和两个年幼的儿子住在北卡罗来纳州西部的山区,他们经常在这里郊游,经常野餐以寻找羽毛和野花。

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