广告商披露
X

广告商披露: 该网站上显示的信用卡和银行优惠来自MoneyCrashers.com从其获得补偿的信用卡公司和银行。这种补偿可能会影响产品在该网站上的显示方式和位置,例如,包括它们在类别页面上显示的顺序。虽然已尽最大努力不计任何赔偿,将MoneyCrashers.com包括所有报价,报价的完整清单,但并不包括所有银行,信用卡公司或所有可用的信用卡优惠。广告商合作伙伴包括American Express,Chase,U.S。Bank和Barclaycard等。

通过

观看次数

28.2K

深入挖掘

26,856粉丝们喜欢
25,862追随者跟随
43,710追随者跟随

成为摇钱树!
加入我们的社区。

拥有/拥有狗只的17个好处–能为您省钱吗& Health?

观看次数

28.2K

尽管我是在家里养狗的,但现在我还不是狗的主人。我和我丈夫曾考虑过养狗,但我们一直担心所涉及的成本和承诺。除了要支付收养费之外, 兽医法案健康的狗粮, 我们去度假时也需要on狗并照顾它。这绝对是很多责任。

但是有时候,我想知道我们是否看错了方向。也许我们过分关注养狗的困难,而对收益却没有足够的思考。对狗主人的研究表明,这些毛茸茸的朋友为他们的主人带来了一系列惊人的好处-而等待收养,我们就错过了所有这些好处。

专家提示:大多数养狗者都有能力预算养狗的正常费用。它’可能带来财务危险的意外支出。减少重大事件中潜在的自付费用的一种方法是通过 宠物计划.

身体上的好处

狗与主人夏天在水海洋海滩上跳跃

首先,养狗实际上可以使您更健康。 2019年的分析 循环:心血管质量和结果 研究人员回顾了1950年至2019年进行的10项研究,发现在所有这些研究中,与没有狗的人相比,狗所有人因各种原因造成的死亡风险降低了24%。狗可以通过多种方式帮助主人保持健康,从保持身体活跃到预防过敏甚至检测癌症。

更多运动

养狗使您更健康的最明显方式之一就是强迫您定期锻炼。如果您属于健身运动,您总是可以提出不去参加健身运动的借口。但是你不能跳过walking狗。

根据2019年发表的英国研究 科学报告,狗主人满足现代体育锻炼准则的可能性是非主人的四倍。这项研究着眼于英国的健康指南,但拥有狗只也可以帮助美国人达到我们的指南。

来自 美国农业部 呼吁成年人每周至少进行两个半小时的适度运动。如果您每天只花22分钟walking狗,那足以达到目标。

散步运动 带来各种各样的身体益处。它改善了心脏健康,增强了骨骼,改善了心情,并减轻了压力-无需健身房会员资格或高档健身器材。您所需要的只是您的狗,皮带和一条漫长的道路或土地。

更健康的心脏

鉴于运动有益于心脏健康,养狗也可以不足为奇 预防心脏病。 2019年的Circulation研究发现,养狗可以将心脏病导致的死亡风险降低31%。对于已经心脏病发作或其他严重心脏病的人,它可以将死亡风险降低65%。

2013年的声明 美国心脏协会 研究了拥有猫或狗可以改善您的心脏健康的所有方式。它说,养宠物的人往往会降低心率和血压,总胆固醇和甘油三酸酯的水平会略低。还有2019年的研究 梅奥诊所 研究表明,捷克共和国的养狗人比其他养宠物的人或没有养宠物的人更可能具有健康的血糖水平。

其中的一些好处可能来自狗主人较高的体育锻炼水平。但是,看起来养狗也可以以不太明显的方式使您的心脏受益。例如,梅奥诊所的研究发现,养狗的人更有可能吃健康的饮食。 2015年的一项研究 Anthrozoös 发现抚摸狗会降低您的心率,1986年的研究发表在 心理报告 表明它可以降低血压。

更健康的体重

近年来,科学家对运动是否真的能帮助您减肥感到怀疑。康奈尔大学的 循证生活 报告指出,大量研究表明,锻炼虽然对健康有益,但对体重影响不大。这表明即使定期walking狗是一种很好的锻炼方法,也不一定是足够的减肥计划。

但是,梅奥诊所关于狗主人的发现似乎表明,walking狗实际上有助于保持健康的体重。他们指向了2008年发表的一项研究 预防医学 表明,与没有宠物的人或不walk狗的狗主相比,经常walk狗的狗主超重或肥胖的可能性较小。另一项研究发表于 临床护理研究 在2010年,发现公屋居民每周帮助五只经过认证的治疗犬walk狗时,一年平均损失了14.4磅。

更少的过敏

如果您已经患有狗过敏症,那么显然,将狗带入您的家不是一个好主意。但是,如果您想确保自己的孩子或孙子对宠物没有过敏反应,则研究表明这样做可能会有所帮助。

早在1990年代,专家们就认为让婴幼儿接触猫狗是个坏主意。他们认为,早期接触会使孩子对宠物皮屑敏感,并增加他们以后生活中出现过敏的机会。但是,最近的研究却恰恰相反。

2004年的一项研究 变态反应与临床免疫学杂志 发现,当一岁以下的儿童在毛茸茸的宠物附近度过时,可以降低他们患宠物过敏和湿疹的风险。以及一项由 国立卫生研究院 发现室内宠物皮屑含量高的幼儿到7岁时患哮喘的可能性较小。

尽早发现疾病

众所周知,鼻子敏感的狗可以接受训练,以嗅出癌症等疾病的征兆。这样训练狗的一个程序是 PennVet工作 狗中心,该公司正在研究一种使用嗅探犬的方法来创建卵巢癌的早期筛查系统。

但是,有一些轶事证据表明,即使没有经过训练的狗也可以分辨出主人的毛病。一个故事 美国兽医 列举了几例在狗开始反复嗅探其身体特定部位后发现自己患有癌症的人的例子。新闻报道涉及狗嗅探的案例 乳腺癌 and 白血病。在所有这些情况下,狗都帮助主人更快地获得了救命的治疗。

这并不是说您应该依靠宠物而不是医生来告诉您是否患有严重疾病。但是在适当的情况下,养狗可以提供额外的保护。

健康老龄化

狗对老年人尤其有益。 2016年的一项研究 人格与社会心理学杂志 跟随老年人参加Medicare一年多了,发现那些养宠物(尤其是狗)的人去看医生的次数更少。宠物在压力时期特别有用。与宠物主人相比,一年中经历过紧张生活事件的非主人更容易遭受健康问题。

养狗的老年人也更加活跃,这有助于他们保持活动能力。根据2017年的一项研究 老年学家,经常walk狗的老年人运动量更大,保持苗条,并且日常活动的限制也较少。就像2016年研究中的患者一样,他们去看医生的次数也减少了。

对于已经患有严重疾病的老年人,狗可以使它更容易应对。加州大学戴维斯分校兽医学院副教授Lynette Hart博士告诉 WebMD 有老年痴呆症的老年人有“更少的焦虑爆发”当他们与宠物一起生活时。他们的看护人也减轻了负担-尽管对他们而言,低维护率的猫比狗提供更大的好处。


情感上的好处

与她的狗在床上舒适拥抱贵宾犬睡觉的女孩

虽然养狗显然对您的身体健康有好处,但您不一定总是每天都能看到这些好处。但是,犬只同伴的情感益处却很容易看到和感觉到。只看一只小狗,或者甚至更好地抚摸着一只小狗,可以立即振作起来。根据科学,改善您的情绪可以改善您一生的情绪健康。

较低的压力水平

正如《人格与社会心理学杂志》 2016年的一项研究所示,养宠物可以减轻压力对老年人的有害影响。其他研究也支持这一发现,表明抚摸或与毛茸茸的朋友互动可以减少人们的压力水平。

例如,1996年的一项研究 应用动物行为科学 发现当狗住在家里时,疗养院居民的压力较低。在2003年的一项研究中 焦虑,压力,& Coping,研究人员将受试者置于压力之下-将他们暴露于狼蛛中,然后将它们变成活体动物或玩具动物饲养。活体动物的恐惧和焦虑水平下降幅度更大。

2007年的一项研究 美国重症监护杂志 发现当有心力衰竭的患者在医院接受12分钟的治疗犬拜访时,它减轻了焦虑感,远胜于人类志愿者的拜访。还有一项2011年的研究 欧洲中西医结合杂志 发现在接受友好狗陪伴采访后,急性精神分裂症患者的焦虑水平较低。

进一步的研究表明,狗主要通过减少某些激素的含量并增加其他激素的含量来降低压力。在2007年心衰患者研究中,与狗互动的患者的应激激素肾上腺素和去甲肾上腺素水平显着下降。 2000年的一项研究 南非生命科学研究所 发现与狗互动会降低人们的皮质醇(另一种压力激素)的水平。它还提高了几种镇静激素的水平,包括β-内啡肽,催产素,催乳激素,β-苯乙胺和多巴胺。

改善心情

对许多人来说,养狗的最大好处是它提供的无条件的爱。被爱的感觉对您的整体心理健康很重要,养狗的人同意他们的宠物以这种方式帮助他们。在2016年的调查中 人类动物债券研究所,有74%的宠物主人说养狗或其他宠物改善了他们的心理健康,而75%的宠物主人说改善了家庭成员的心理健康。

对于某些人来说,和狗在一起也可以 缓解抑郁症状。例如:

  • 2005年的一项研究 心理治疗与心理疗法 证明了与治疗犬进行的为期10周的计划有助于缓解精神分裂症患者的快感缺乏症(无法感到愉悦)。
  • 2006年的一项研究 Anthrozoös 研究发现,患有精神疾病的儿童在接受狗只治疗一次后,其情绪明显改善。
  • 该期刊的2010年研究 艾滋病护理 研究表明,如果爱犬拥有宠物,他们患抑郁症的可能性就较小。
  • 2018年葡萄牙研究发表在 精神病学杂志 研究发现,患有难治性重症抑郁症的人在治疗方案中添加宠物后,其症状会更加明显地减轻。

尚无足够的证据表明养狗是否可以避免那些没有其他身体或精神问题的人患上抑郁症。但是毫无疑问,和狗在一起很有趣,并且可以提高您的情绪。一只喜欢玩的宠物,会像疯子一样追着松鼠奔跑,然后在其背上滚来滚去,要求腹部擦拭,这一定会让您的脸上露出笑容。

减少孤独感

孤独是一个比大多数人意识到的更大的问题。根据 经济学家,孤独的人不仅不开心。他们也更有可能出现身体问题并可能早逝。 2010年的荟萃分析 PLOS医学 研究发现,社交网络健全的人比各种社交网络有限的人,因各种原因死亡的风险要低50%。

对于第二组的人来说,拥有毛茸茸的朋友可能会非常有益。研究人员玛丽安(Marian)和威廉·班克斯(William Banks)进行的两项研究,其中一项发表于 Anthrozoös 在2005年 美国医学指导协会杂志 在2008年,他们俩都发现,在长期护理设施中的患者接受狗的定期探视时,他们的孤独感有所减轻。当他们必须与狗一对一而不是成群结队地相处时,效果最为明显。

更高的自尊心

狗的所有权可以为您的自我形象提供不可否认的提升。当您身边有一个思考您世界的生物时,很难为自己感到难过。分析发表于 今日心理学 进行了多项研究表明,宠物主人,尤其是狗主人比没有宠物的人具有更高的自尊心。 (但是,并非所有研究都支持这一发现。1989年发表在 国际心理学杂志 发现两组之间没有显着差异。)

如果宠物主人的确对自己感觉更好,那可能仅意味着对自己感觉良好的人更可能首先接受宠物。如果您对自己没有太大的信心,那么您很容易对承担照料狗的责任感到犹豫。但是,对宠物的依恋似乎也起作用。在《今日心理学》中回顾的一项研究发现,写关于宠物的文章可以帮助人们摆脱社交排斥后的悲伤,就像写关于自己最好的朋友一样有效。

目的感

最后,成为狗的主人可以提供生活中的目标感。目的比血压或激素水平更难定义和衡量,但研究表明,目的对我们的整体健康同样重要。 2016年研究发表于 心身医学 和2019年研究发表在 JAMA网络开放 两者都表明,具有强烈目标感的人死亡的可能性大大降低,不仅死于心脏病,而且死于各种原因。根据2014年发表在 宗教与健康杂志,他们的生活质量也更高。

对于许多人来说,仅仅照顾狗的行为就可以产生一种目的感。即使他们感到沮丧或孤独,也需要喂狗和walk狗,这使他们有理由早上起床。通过强迫他们每天离开屋子,狗鼓励他们更加融入世界,重新发现对他们重要的事物。


社交好处

狗和他们的主人在狗公园社交排队

拥有狗不仅对您个人有益。它还可以帮助您与他人建立更牢固的关系。狗主人与其他人的互动时间要多于非主人,并且他们的互动更加积极。他们对陌生人似乎也更信任,这有助于他们交朋友。他们与已经认识的人的关系也可以更加牢固。

更多的社会互动

当您有只需要walk狗的狗时,整日呆在公寓里是不可行的。狗把你带出屋子,并鼓励你与外面的人互动。 1987年的一项研究 Anthrozoös 评估了养狗如何影响坐轮椅的人的生活。研究发现,养狗使人们更有可能在晚上外出,并且增加了他们从陌生人那里得到的友好问候的数量。

这种增加的社交活动也可以延伸到您的余生。 1996年的一项研究 应用动物行为科学 考察了养狗前后家庭的社交生活。新的养狗人变得更有可能在家里接受朋友的拜访,并在家外参加休闲活动。

狗主人不仅会与他人互动更多。他们也从他们那里得到更多积极的反应。正如1987年Anthrozoös的研究表明,当您与狗同在时,街上的人们对您更友好。这不仅适用于残疾人。 2009年的一项研究 社会问题杂志 发现有或没有医疗条件的所有人在有宠物的情况下都得到了更积极的社会关注。

增加信任

狗改善您与他人互动的原因之一是养狗会让您看起来更值得信赖。 2006年,两位科学家要求大学生根据视频评估他们对治疗师的信任程度。他们的研究发表于 Anthrozoös,发现当视频中该人与狗一起出现时,学生们对治疗师的信任度更高。他们对一般人更满意,并且更愿意与他们讨论个人事务。

2009年的一项研究,也发表在 Anthrozoös,在公众中也发现了类似的反应。当实验者向陌生人要钱,向妇女问他们的电话号码或在大街上丢硬币时,与他们一起养狗会给他们更好的反应。陌生人更有可能给他们钱,分享电话号码并帮助捡硬币。研究人员得出结论,狗的出现增加了陌生人对它们的信任。

结交新朋友

正如2009年Anthrozoös的研究表明,与狗一起去的地方可以更轻松地结识人。外出散步时带狗陪伴可以起到破冰的作用,从而更容易与陌生人进行对话。 2015年的一项研究 PLOS一 调查发现,与没有宠物的人相比,在四个城市(美国的三个和澳大利亚的一个)的宠物拥有者认识邻居的可能性要高得多。调查还发现,在所有宠物主人中,狗主人最有可能将通过宠物认识的人视为朋友。

伊丽莎白·弗雷特斯博士(Elizabeth Frates),医学博士 哈佛健康报告“健康,养狗,”亲身经历过在 哈佛健康博客,她解释说,搬到新地区后,直到她采用了金粉面条,她才遇到很多邻居。她从早上开始去狗公园,并与那里的其他狗主人聊天。其他所有的狗主人都成了休闲朋友-有些成为了真正的朋友。

更好的人际关系

除了使您对陌生人更具吸引力外,狗还可以改善您与认识的人的关系。 2012年的分析 心理学前沿 概述了狗的一系列研究:

  • 患有自闭症等发育问题的儿童增加了嬉戏和社交互动
  • 精神病住院患者的社交能力,反应能力和对他人的帮助有所改善
  • 养老院居民之间的社会互动增加
  • 使一年级生的进取心降低,对他人更敏感
  • 加强了药物滥用患者与治疗师之间的关系
  • 改善了囚犯的社交技巧
  • 减少空巢者离婚的风险

家庭安全

儿童爱抚看门狗德国牧羊犬在家里

拥有一只狗可以 防止家庭盗窃。如果您曾经和一个大而兴奋的狗去看望朋友,那么敲钟时的大叫声可能会让您有些惊讶。您甚至可能对走进来有些犹豫。现在想想,如果您是一个想要闯入的小偷,您会听到同样的声音。您是否会倾向于退缩并尝试其他房子?

根据对现实生活中犯罪分子的采访,这就是他们对此的感受。 2017年的故事 守护者 报告称,由Co-Op 保险采访的十几个前窃贼组成的小组将吠叫犬列为阻止他们进入房屋的顶级威慑力之一。它仅排名第二,仅次于防盗摄像头,并领先于其他家庭防盗系统(例如防盗警报器)。

窃贼调查 电视台 在2017年说了同样的话。该站向86名在囚犯入室盗窃的囚犯发送了信,询问其入室盗窃技巧的详细信息。许多小偷说,房屋保护或安全标志并没有阻止他们闯入房屋。但是吠叫的狗通常会这样做-尤其是听起来像是一只大狗。

但是,并非所有窃贼都能如此轻易地被吓走。的文章 矢量安全 警告说,一些聪明的罪犯会携带一些零食,以便在他们洗劫房屋时分散狗的注意力。更糟糕的是,一些小偷继续进攻,对他们遇到的任何狗造成身体伤害甚至杀死。

根据Vector的说法,通过一些训练,狗会成为更有效的看门狗。教您的狗基本服从技能,例如何时吠叫和停止吠叫,以及如何区分人的正常行为和异常行为。但是,请谨慎行事,并训练您的宠物以物理方式攻击入侵者。有一种危险,它可能会袭击您家中的访客,使您面临诉讼的风险。


学习责任

蹒跚学步的女孩喂宠物狗吉娃娃在游戏室

养狗是一大责任。狗需要很多照顾,包括喂养,散步,训练,修饰和与它们嬉戏。

但是对于许多父母来说,这项额外的工作是一个优势,因为它可以帮助他们 教孩子责任。当年幼的孩子问时,“Can we get a dog?”他们可能会把宠物想象成可以玩的毛绒玩具,然后在厌倦时将其收起来。父母可以通过解释照顾狗的方式并明确指出孩子将承担其中的一些职责来应对这一问题。通过使他们遵守该协议,他们可以教给孩子纪律和自我激励,这两种宝贵的生活技能将在他们成长时为他们提供良好的服务。

的特里·凯(Terry Kaye) 宠物MD 建议孩子根据自己的年龄承担不同的养狗职责。学龄前儿童可以做一些事情,例如在清洗后将食物碗晾干或帮助刷狗。大一点的孩子可以负责喂狗,散步,训练或锻炼狗。

当孩子们承担照顾狗的任务时,他们很快就知道这是全年的责任。他们不能仅仅因为不方便或不想做其他事情而跳过喂狗或feeding狗。他们必须了解将生活中的需求和需求放在优先位置的重要性-这将使他们终生受益。

当然,父母也需要树立榜样。他们必须向孩子们展示正确的方法来照料他们的宠物,并勤于履行自己的狗只护理职责。通过这种方式,成为狗的主人可以迫使父母和孩子在生活中承担更大的责任感和纪律。如果您经常难以遵守时间表或按计划完成家务活,那么养狗就可以成为您需要的裤子。


最后的话

拥有一只狗有多少好处,这并不意味着如果您对照顾它没有信心,就应该养一只狗。虽然有很多方法可以成为狗的主人,但无论在时间还是金钱上都是一项重大承诺。 节省宠物护理费用。如果您不是100%肯定可以满足狗的需要-包括食物,兽医账单,护理和关注-将它带到您的家中不是一个好主意。

鉴于这个事实,我和我丈夫可能很快不会收养狗。但是,当我们退休并有更多的空闲时间时,我们可能会准备好照顾狗狗并享受它可以带来的所有好处。金毛寻回犬可能只是一起点亮我们黄金岁月的事情。

你有一只狗吗?如果是这样,您认为它带给您的最大好处是什么?

艾米·利文斯顿
艾米·利文斯顿(Amy Livingston)是一位自由撰稿人,他实际上可以回答以下问题:“您以此谋生吗?”她为各种出版物撰写了有关个人理财和购物策略的文章,包括ConsumerSearch.com,ShopSmart.com和Dollar Stretcher通讯。她还维护着个人博客, 节俭生活,以节省资金和同时生活在绿色环境中。

下一步继续
摇钱树门户网

夫妇拿着体育票

13在线购买廉价折扣体育票的地方& Off

有很多合法的地方可以购买顶级专业联赛的真正门票-通常会以很高的折扣出售。这些是在便宜的体育票上找到划算的最佳地方。
绿色能源技术解决方案家庭装修

十大绿色能源技术&家居装修解决方案

在为房屋供暖和制冷,为汽车加气和为草坪浇水之间,能源成本是最重要的支出之一...

最新消息
摇钱树门户网

注册我们的通讯

了解为什么有218,388人订阅我们的新闻通讯。

你想让我做什么
用你的钱?

使

探索

管理

探索

保存

探索


探索

保护

探索

投资

探索