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购买维生素便宜的9种方式

我在看我上个月’第二天的费用,我注意到我在维生素上花了荒谬的金额。只有我的宝宝购买产前维生素,多种维生素,几种补充剂和维生素,这达到了超过50美元。哎呀!我全都是关于 生活健康的生活方式 并积极主动地预防疾病和疾病,但一个月内的50美元似乎有点陡峭。

所以我做了一些研究和头脑风暴如何减少维生素的支出,但仍然接受家庭需求的营养成员,我认为每年节省约150美元的方式。以下是您可以在维生素上省钱的9种方式:

1.服用多种维生素

多种维生素可以涵盖大部分营养需求,所以与您的医生交谈,因为这可能是您所需要的。有些人可能认为这是常识,但我在大学里有一个朋友,为一切都有一种维生素。有一天,我去了她的公寓,她在她的柜台上有大约10个不同的瓶子,并且他们都没有是多种维生素。我只是想着她花了多少人!现在我’不言而喻,多种维生素可以消除对任何其他维生素的需求,但它可以消除它们的大多数。

2.去仿制药

如果通用具有相同的成分和每份作为品牌名称的数量,那么您应该获得相同的好处。试着看看普通你有一些评论’考虑到知道它是否具有良好的质量。你可能会以这种方式拯救捆绑包。

3.通过与医生交谈来确定您的需求

根据您的年龄,性别,遗传和整体健康,您的身体可能需要额外的维生素。我最近去了我的每年的身体,我的医生与我讨论了钙的重要性,为我的年龄段的女人有骨质疏松症的家族史。她向我解释说,我应该比我的多种维生素中的钙更多地服用更多的钙。所以对我来说,钙是一种值得花的补充维生素。然而,对于许多没有面临骨质疏松症的人是不必要的。与您的医生交谈以确定您的需求!

4.结合补充剂

一些补充维生素与另一个补充维生素组合出售。例如,钙和镁通常组合用于骨骼健康。亚麻籽油与鱼油组合用于心血管健康。在您与医生讨论您的需求后,请参阅任何组合补充剂是否可以为您节省一些钱。

5.服用儿童维生素

当我怀孕时,有人无意中听到我讨论产前维生素的高成本。他告诉我,而不是服用产前维生素,他的妻子服用了两个浮石维生素。如果您比较产量瓶上的成分,并且实际上没有大大差异。请与医生联系,看看你是否可以替代孩子’S版的任何维生素。

6.在线购物

互联网上有很多维生素商店。有些网站提供免费送货,并提供优惠券代码。其他人提供此类交易“Buy 1, get 1 free.”比较价格,看看你是否可以获得一些优惠。我见过 幸运vitamin维生素的好交易。他们有个 折扣会员计划 这为您提供了10%的折扣,可在其它销售和折扣的顶部堆叠。

7.购买散装

尝试购买三个月或六个月的供应,而不是30天供应。较大的用品通常只有更多的资金。在散装中购买维生素并没有受伤。它不像其他物品可能在散装中购买,如卫生纸,因为通常不会发现维生素的存储空间!只需检查到期日期并进行数学以确保您’ll use them in time.

8.使用平板电脑分离器

如果以更高的效力购买维生素更有意义,只需将它们分成所需的部分尺寸。您可以在当地药房获得平板电脑分拆。

9.让你的维生素自然的方式

请记住,维生素来自大自然,并且存在除丸之外的维生素的来源。通过准备和组织到 在预算上吃健康,你可以获得大多数维生素。还要确保获得足够的阳光为维生素D.最后,因为我服用钙补充剂’t mean I don’T也试着吃富含钙的食物;维生素aren.’借口吃得不好!

最后的话

维生素对我们的健康至关重要。它们给我们能源,抵御疾病,预防疾病,并使我们能够作为人类发挥作用。与医生谈谈含有维生素的计划。照顾好你自己!

(照片来源: 社交者)

凯西幻灯片
凯西幻灯片与她的丈夫和婴儿在亚特兰大,乔治。 2005年,她毕业于佛罗里达大学,拥有工业工程学士学位,并为亚特兰大的一个着名医院工作。随着2010年2月的凯西儿子的出生,她决定成为一个留在家里的妈妈。凯西的兴趣包括阅读,跑步,生活绿色,节省资金。

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